桂圓幹吃多了好不好呢

桂圓是一種在平常的時候既可以當成零食來吃的食物，也是能做藥膳等藥材來使用的食物。桂圓具有很好的滋補身體的功效，這樣的食物經常吃的話，能幫身體有很好的治療和恢復身體很多功能的效果。但是桂圓也不能吃的太多。那麼桂圓幹吃多了好不好呢？今天我們就來給大家詳細介紹下。

1．益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

2．安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每100克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。

3．養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

4．抗菌，抑制癌細胞動物實驗表明，桂圓對JTC－26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

5．降脂護心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO－B）有較強的抑制作用。

看過介紹桂圓幹吃多了好不好的問題後，大家在以後的生活中就要適當的吃桂圓。這樣才能既讓身體得到了很好的營養補充，而且還不會讓身體有其他不適的症狀發生。這樣才能有比較好的保健養生功效。另外在吃其他食物的時候也最好是能嚴格的控制食量。