長期喝檸檬蜂蜜水的好處有哪些

蜂蜜是一種對我們身體有很大好處的食物。蜂蜜由於比較甜，所以老人小孩都胡比較原因喝。蜂蜜中含有的很多營養物質對於我們的身體來說都是有益的。對於疾病的症狀還能有比較好的療效。對於預防疾病來說也是有很大作用的。那麼長期喝檸檬蜂蜜水好嗎？下面我們就來給大家說一說。

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

(三)促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

蜂蜜確實是一種很有營養的食物，但是需要長期的使用才能讓這種作用顯現出來。所以如果要想讓蜂蜜對身體有好的作用，那麼就一定要堅持使用。另外在使用蜂蜜的時候，也可以同時使用一些其他的對身體有好處的食物一起吃，這樣效果會更好的。