營養飲食

鮮檸檬片泡水的方法

很多人在生活當中,都會用檸檬片泡水喝,因為我們都知道,其實雖然是小小的檸檬片,但是對於補充身體的一些維生素c,以及養生保健,都可以發揮它的很好的效果,尤其是適合女性,因為可以讓肌膚變得更加的光滑,而還有利於保持身材,所以現在要為大家介紹一下,新鮮檸檬片泡水的一些方法,以及保健功效。

直接切片泡水,清新,淡口感 或者做成檸檬蜜泡水 適合口味重些的人 個人覺得檸檬蜜味道不錯,比較甜,可以代替果汁飲料 蜂蜜一定要選好一些的,最好是品牌的,不要選太便宜的,也不要選象棗花蜜等味道特別的蜂蜜(會混淆檸檬的味道)

百花蜜或椴樹蜜就很不錯 做法:

1.將檸檬用溫水泡一會,然後取出撒上一些鹽,用手搓表皮,再用水沖乾淨,擦去上面的水分

2.將檸檬的兩頭切下1釐米,將裡面的水擠到備好的玻璃瓶中

3.將去掉兩頭的檸檬切成2毫米後的薄片

4.將檸檬片分成兩部分,先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜,再放入另一部分檸檬片,再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿

5.倒入蜂蜜後檸檬片一會就會全部浮上來,這時要擰緊瓶蓋,將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時,再翻過來正常放置就可以了,第二天就可以喝了,做好的檸檬蜜不再像蜂蜜那樣很稠,有點像濃縮果汁的狀態常溫下保存就可以,蜂蜜有保鮮的作用,不會變質的

6.喝的時候在杯中放入1勺檸檬蜜,再取出一片檸檬放入杯中,倒滿純淨水或涼開水攪勻即可

通過以上所介紹的這些方法技巧之後,那麼大家現在應該知道,如何用新鮮檸檬片泡水了吧,在生活當中,我們身邊有很多的食物水果,科學地食用它們,都可以發揮它的養生保健功效,這樣對我們的身體健康也可以更好地發揮有利效果。