檸檬水的功效與禁忌有什麼？

檸檬含有豐富的維生素c，很多人會喜歡喝檸檬汁，才能補充營養，而且對皮膚也非常好，新鮮的檸檬汁有美白的功效，可以直接拿來抹臉，也可以用檸檬汁來洗臉，但是用檸檬汁的話也有一些禁忌的東西，下面小編告訴大家檸檬水的功效以及禁忌的事項都有什麼。

檸檬水的功效與禁忌

促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

清除宿便

長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。

補充維生素c

檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

消除自由基

多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。

腐蝕牙齒

這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。

胃酸過多

空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。

上述這些都是檸檬汁塗臉的好處，檸檬除了一些好處還有一些禁忌的事項，比如敏感的膚質就不適合用檸檬汁塗臉，這樣會造成更嚴重的刺激，檸檬汁塗臉的時候要講究方法，否則會造成各種肌膚問題，有的敏感膚質還會出現過敏的現象，要引起重視。