吃什麼食物可以治感冒呢

感冒是我們日常生活每個人都容易發生的一種疾病，感冒雖然不是什麼大病，但是對我們的生活和工作也有著一定的影響作用，感冒了我們常常會選用一些藥物來進行緩解，有不愛吃藥的朋友常常是抗著不吃藥，其實一般的感冒如果不經治療，一個星期後都會自行緩解，其實一些食物也是可以治感冒的，下面我們一起來看一下：

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。

2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。

3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

4、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。

5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜絲可樂：鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。 8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。 9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。 交你做個治療感冒發燒的好辦法，六錢白酒或紅葡萄酒（六錢相當於喝白酒用的小盅那麼一盅），把酒倒鍋裡，煮出小泡來把攪好的雞蛋放鍋裡翻炒，然後加些蜂蜜，出鍋～等晚上睡覺前用開水沖服，喝下睡覺就可以啦 很管用的 補充:多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡羅蔔素，可防治感冒。這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強人體巨噬細胞的活力，起到抗禦感冒的作用。

以上就是我們為大家介紹的幾種，可以防治感冒的食療方法，如果不小心感冒了，可以採取以上的方法進行治療。每天喝一杯優酪乳，也可以有效的預防感冒的發生。感冒了喝雞湯也可以幫助我們緩解症狀，因為雞湯中所含的營養元素，可以增強我們身身對感冒病毒的抵抗力。