營養飲食

飯前喝荷葉茶好不好

每天八杯水,這樣能夠幫助我們補充水分,讓我們的身體更加的健康,也不至於缺水,特別是夏天,喝的水會更加的多。但是,我們平時也經常會喝一些茶,泡上一些茶葉,味道非常的不錯,也很提神,而荷葉茶也是我們經常喝的,可是,究竟飯前喝荷葉茶好不好呢?

荷葉茶,飯前一兩個小時喝,效果最好,飯後也能喝,但是飯後要過一會再喝,不然可能影響消化。喝荷葉茶有幫助減肥的作用的,但還是得多運動才能減肥的。

荷葉茶飲用方法

第一:防暑降溫荷葉茶製作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然後與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,最後放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,具有防暑降溫的功效。

第二:減肥荷葉茶製作方法:以曬乾粉碎的荷葉為原料,與多種天然原料均勻混合,製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著,而且不需要刻意節食,對人體無任何副作用,對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三:降血壓荷葉茶製作方法:取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲,適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

第四:調理便秘荷葉茶製作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ,用開水沖泡,具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。

荷葉茶的味道非常的不錯,所以,深受消費者們的喜愛,而飯前喝荷葉茶好不好呢?當然是好的了,在飯前一兩個之前喝茶,能夠讓我們少吃一些主食,特別是對於正在減肥的人來說,能夠有效的控制自己的飲食,對減肥有非常好的幫助哦!