吃什麼可以治療灰指甲呢?

灰指甲的出現讓人們無法接受這個殘酷的現實，指甲發灰確實會影響到自己的形象，甚至會感覺到很尷尬很自卑，但是心態不好不但解決不了問題，還會起到反作用，因此一定要保持情緒穩定性，同時也要找到正確的方法來治療和防護，那麼吃什麼可以治療灰指甲呢?

1)、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克

做法：

1、豆腐切5釐米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用;

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

2)、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、薑

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

3)、當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

4)、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個

輔料: 紫菜， 鹽， 薑 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗乾淨，切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“薑 鹽、雞精”調味。燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

通過上面的介紹，大家對吃什麼可以治療灰指甲也都很清楚了，灰指甲出現後還是要儘快想辦法解決問題的，治療方法有很多，除了要從飲食入手之外，還需要及時就醫，在醫生的幫助下，長期堅持正確醫治，效果會不錯的。