哪些人適合吃螺旋藻呢

螺旋藻是一種營養價值很高的食物了。螺旋藻這種食物比蔬菜的營養要高得多。很多人都覺得螺旋藻這種食物吃了以後很有好處，但是並不是所有人吃了以後都有好處的。因此我們就針對適合螺旋藻的人群進行詳細的瞭解。那麼到底哪些人適合吃螺旋藻?針對這一問題，小編給我們以下的講解。

一、螺旋藻主要適用于以下人群使用：

1.抵抗力差、免疫力低下者。

2.胃病患者、腸胃不適者。

3.精力不振、睡眠差、經常感覺疲勞者。

4.身體虛弱、貧血人群。

5.大運動量等需補充體力的人群。

6.高血壓、高血脂、糖尿病、肝病人群。

7.腫瘤患者，特別是經常放化療的腫瘤患者。

8.肥塑身、美容護膚人士。

二、螺旋藻片的作用：

1.一般營養保健功能。螺旋藻是優質高蛋白全營養天然食品，它對人體的調節功能是全方位的。一般有雙向調節功能， 螺旋藻還有清除體內自由基和過氧化物的功能。螺旋藻中含有豐富的亞油酸和亞麻酸，這是人體的必須脂肪酸，能預防膽固醇和甘油三酯在肝臟和血管中的堆積，發展脂肪肝和動脈粥樣硬化。

2.防治缺鐵性貧血。螺旋藻含鐵量高達580-646mg/kg，因此是補鐵的最好天然食物。日本曾用螺旋藻片每天10g在門診治療兒童缺鐵性貧血，結果血紅蛋白和紅細胞壓積明顯回升，45d後都恢復正常。

3.防治糖尿病。日本學者認為螺旋藻對糖尿病的防治既有營養作用也有藥理作用。由於螺旋藻含優質高蛋白和豐富的維生素及低碳水化合物，所以是糖尿病患者的理想營養食品。它所含的豐富的γ-亞麻酸和鋅、鎂等元素可以促進體內胰島素的合成。

4.防治高脂血壓。螺旋藻中含有亞麻酸和亞油酸，這些必須脂肪酸有降血脂、降膽固醇、減少血液粘稠度、改善血液迴圈、保持血管彈性的作用，因此能防治動脈粥樣硬化和冠心病。

以上這些內容就是關於哪些人適合吃螺旋藻這一問題的講解，希望我們從中得到一些幫助。我們在吃螺旋藻這種食物以後，要好好認識一下自己是不是適合吃螺旋藻這種食物。在生活中我們也要多多瞭解對於身體好的食物。最後也希望我們大家能夠健康平安!