營養飲食

人參果的做法有哪些

人參果是一種營養價值非常高的食物,也是眾多健康飲食專家極力推薦大家吃的食物。不但可以為身體補充大量的營養,同時還可以起到防治疾病的作用。但是,人參果對於很多人來說,都不太瞭解應該怎麼吃,下面小編就來教大家怎麼烹製人參果最好吃。

①人參果炒肉片:

人參果250克,豬肉100克,精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人參果去蒂、洗淨、切片,再將豬肉洗淨、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒,七八成熟時加人人參果片和佐料,再炒熟裝盤即可。

②當做水果鮮食:

生食的人參果.一定要充分成熟,才有淡雅的清香氣,果肉淡黃,爽口多汁,風味獨特。

③涼拌人參果:

將充分成熟的人參果洗淨切片入盤中.加人適量精鹽醃漬片刻,倒去滲出的水分,再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌勻食用。

④籠蒸人參果:

即將人參果洗淨.縱切至2/3處.讓一部分果皮與果肉相連,將果瓤挖去,再將肉餡填人其中.入籠蒸熟,取出待溫,用潔淨的快刀將其橫切成片.然後食之。此外,作為蔬菜,還可炸、燜、燉等;深加工還可製成人參果果汁、罐頭、果脯、霜淇淋、乳酪、果醬、果酒、蜜餞等。

大家完全可以依據自己的口味來選擇烹製人參果的方法,這樣就可以品嘗到最美味的人參果。當然,大家也可以充分的發揮自己的想像力,希望大家能夠在生活中挖掘出來更多的人參果做法,這樣就可以品嘗到好似人間美味的食物。