女人喝什麼湯補血氣啊

氣血不足是很多女人出現的問題，時常感到身體比較的乏力，沒有精神，而且可能情緒也容易的激動，身體免疫力也比較的差。如果女人身體比較虛弱的話，勢必會對健康以及日常生活造成一定的不良影響。對此可以通過食療的方式滋補身體，那麼，女人喝什麼湯補血氣呢？對此問題來看看下文的介紹。

阿膠白肉湯

功效：補血活血，滋陰潤肺

做法：阿膠6克，瘦豬肉100克，當歸6克，食鹽少許。先將當歸洗淨切成短節，並裝入紗布袋，阿膠單獨加水蒸化，再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋，加清水500毫升，煎煮1小時後去藥袋，再加入阿膠，用小火燉化，最後用低鹽調味即可服食。

四物木耳湯

功效：補血、活血、養血，常服可令顏面紅潤、皮膚細膩

做法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大棗5枚，黑木耳（幹）15克，紅糖30克。先將諸藥洗淨切片並裝入紗布袋，黑木耳水發後去雜質，然後同入鍋加清水1000毫升，用文火煮1小時，去藥袋後加紅糖調味，煮沸後即可飲服。

生地龍骨湯

功效：補氣補血，養腎，防輻射

做法：生地60克，熟地20克，生薑一小片，蜜棗2顆，龍骨適量。先將龍骨洗淨後飛水，再將全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2個小時就可以了。

女人喝什麼湯補血氣？上述介紹的這幾種湯類都是較為適合補血氣的，尤其是對於身體虛弱的女人們可以多喝點這些湯類調理一下。此外，希望大家平時多注意飲食的均衡，每天多注意勞逸結合，每天早睡一些，適當多吃點營養品，平時適度的鍛煉一下身體。