大棗枸杞山楂泡水有什麼作用

說到大棗、枸杞和山楂真的是在人們生活中是不陌生的，枸杞是常見的一種中藥材，山楂和大棗是大家日常生活中閑來無事的時候一種小吃食。但大家在食用的時候基本上都是單獨食用它們的。所以說一般放到一起的不多，所以瞭解不是很多。那麼，大棗枸杞山楂泡水有什麼作用?

紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。

枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據報導，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水準。能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。

山楂，可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、改善微循環，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。

紅棗枸杞山楂茶做法：

通常是枸杞茶 ;材料; 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

營養功效

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片薑一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

對於現在大家很重視養生的社會來說，經常喝大棗枸杞山楂泡出來的水是很不錯的選擇。尤其是現在大家一整天都是忙於工作，對於身體的關注是很少的，更加的需要主要養生了。之前對於著三者放到一起不明白的朋友們，看過這些內容後也是熟悉了很多了，有興趣就不妨試下。