營養飲食

生髮養發茶有哪些

愛美是每個人的天性,那麼愛護頭髮是必不可少的。那麼愛美的你是否會關注生髮養發這個問題呢?愛美的你是否出現頭髮不夠黑,不夠滋潤,不夠飄逸,以及頭髮太少的問題呢?如果沒有,那麼恭喜你。可是如果有這些問題,我們又該如何解決呢?下面我們一起來學習學習吧。

菊花茶

白菊花(最好是杭白菊)30克,旱蓮草18克,生地30克,以水煎湯,去渣飲汁,每日一劑,分2次代茶飲,主要通過調補肝腎達到生髮的目的。

何首烏

何首烏具有補肝腎,益精血,烏鬚髮,生髮,強筋骨之功效。主治精血虧虛,頭暈眼花,鬚髮早白,腰酸腳軟,遺精,崩帶等證。《本草備要》記載:“補肝腎,澀精,養血祛風,為滋補良藥。”《開寶本草》雲:“益氣血,黑髭鬢,悅顏色,久服長筋骨,益精髓,延年不老。”

生衣紅棗湯

花生米100克溫水中泡後,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

看了上面的生髮養生茶,是否覺得很不錯呢?既簡單又實用,何不試一試?但是這個方法是長期堅持才有效果的哦。所以做什麼事情都有持之以恆。當然不要以為有上面給出的解決辦法就可以不用愛護頭髮了,在日常生活中,我們還是需要勤洗頭,少燙髮染髮,給頭髮多一些呵護。它才會讓你的美麗加分哦。