番茄蘋果汁的減肥原理
吃水果減肥效果很不錯，但是一天三餐都吃水果減肥對腸胃及身體就不好，因此我們使用水果減肥還要正確的進餐。水果減肥中我們可以吃番茄蘋果汁減肥，同時還能添加其它的水果一起飲用，長時間吃對皮膚好，也能達到減肥的效果。並且只要我們在減肥期間做好適當的運動，減肥的效果也是很不錯的。
番茄蘋果汁減肥的食譜：
番茄蘋果汁
材料：番茄200克、蘋果300克、白砂糖5少量
做法：將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁;蘋果汁兌入番茄汁中;果汁中加入白糖調勻，沖入溫開水，即可直接飲用。
功效：番茄蘋果汁含有豐富的維生素A以及維生素C，減脂抗氧化，美白祛斑。
番茄鳳梨蘋果汁
喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，而在夏天沒有啥胃口，也能開胃助消化。我喜歡在週末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。
材料：番茄2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中，加入250cc的開水，打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
番茄胡蘿蔔蘋果汁
材料：4個胡蘿蔔、2個大的蘋果、2個番茄
做法：胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。番茄、蘋果洗淨，先將番茄、胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
功效：這款果汁營養價值高，果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等營養成分，瘦身減脂同時還能排毒美容。
番茄蘋果汁減肥有很多人已經接受，在使用水果減肥的同時，很多患者還有接受節食、運動、藥物等配合減肥，其實水果的減肥的時候不需要節食，也不需要吃藥物，這些對身體的健康不利。並且還會造成體質下降，嚴重的患者免疫力下降後會引起感冒等疾病。因此在食用番茄蘋果汁減肥時還是要正確的搭配飲食。