吃什麼水果可以預防感冒呢

很多人在寒冷的冬天不注重保暖，導致我們自身非常容易出現問我哥樣的感冒症狀，可能會給我們自身帶來了鼻塞咳嗽咽喉腫痛的問題，我們日常可以多吃一些富含紅色素的水果可以達到一個非常不錯的增強體質的效果，總結一下吃什麼水果可以預防感冒吧。

梨：性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病後期，宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽幹音啞、喘促氣急、便秘等症。

蘋果：性味甘涼。生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿酸痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。煎東加酒飲，可治風濕痹痛。搗取汁加糖調服治赤痢。

柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口幹唇爛、心中煩熱等症。取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調服，對治療甲狀腺腫有效。

多吃一些蘋果，葡萄等富含紅色素的水果可以幫助我們達到一個很好的補充體內所效維生素的效果，可以大大增強我們自身抵抗流感病毒的侵襲，同時日常一定要多喝一些熱水，可以有效的加速我們細胞的新陳代謝，抵禦病毒。