營養飲食

清燉羊肉排骨的做法有哪些

羊肉排骨是非常有營養的一道食材,它的做法也很多,有清燉、紅燒等等。下面我們來看一下紅燒羊排的做法,它的特點是色香味俱佳,吃起來口感香甜、回味無窮,在製作時要注意用水來焯一下,去除羊肉中的腥味,另外就是要做到收湯,收到濃湯時就可以出鍋了。

主料:羊排1000克

輔料:紅燒醬油1湯勺,食鹽2茶勺,沙拉油1湯勺,料酒1湯勺,八角2顆,桂皮10克,蒜4瓣。

紅燒羊排骨的做法

1.新鮮羊排洗淨切好,開水裡焯下,去除腥膩味道

2.鍋燒熱,放油,油熱後放入蒜、八角、桂皮爆鍋

3.放入羊排翻炒

4.放適量紅燒醬油翻炒

5.翻炒過的羊排放進高壓鍋,放適量的水

6.蓋好蓋子,排氣上安全閥,排大氣十分鐘左右即可停火

紅燒羊排具有很高的營養,對調節身體營養、補充體力都具有很好的效果,另外它的肉質比較鮮嫩,吃起來特別順口,是羊身上口感最好的部位。在製作的時候也不難,如果家中沒有高壓鍋可以用普通鍋多燉一會兒效果是一樣的。