營養飲食

蝦仁餡水餃怎麼做呢

水餃是非常著名的一道小吃,剛過完冬至,我相信很多家庭都包了水餃過冬,從這傳統的習俗就可以知道水餃的出名程度以及口感的好吃度,特別是一些比較鮮嫩的餃子餡吃完還會讓人饞涎欲滴。而且營養也是非常的豐富的,所以說平時沒事的時候可以吃點,那麼蝦仁餡水餃到底該怎麼做呢?下面一起看看吧!

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1.豬肉糜洗淨,瀝幹。加入蔥、薑、玉米、雞蛋、鹽、味精、料酒,攪拌均勻。(也可加入少許糖提鮮)醃制十五分鐘。

2.蝦仁,超市購買的冰凍蝦仁泡軟,去蝦線(這一步很重要哦,蝦線一定要一個個的去掉,不然影響口感,也不衛生)加入蔥、薑、料酒、鹽、味精,攪拌均勻。醃制十五分鐘

3.蝦和肉糜分開放,不要混在一起哦。包餃子嘍。一小勺肉糜+一個蝦仁=一個餃子喲。肉不要太多,不然會鼓出來哦。蝦仁小的話肉可以多一點。我買了三種蝦仁。最好是野生的大蝦仁。

4.下水煮嘍生肉餃子一定要多煮哦一般煮沸後,再加一次冷水,再沸後,小火多煮煮。

5.蝦仁餃子是一道著名的漢族小吃。鮮香可口,美味無比。以豬肉糜、甜玉米、雞蛋、蔥、薑、料酒、蝦仁、蔥、薑、料酒等製作而成。優質蝦仁是菜肴製作成功的最基本條件,因此必須選用新鮮、無毒、無污染、無腐爛變質、無雜質的蝦仁。烹製蝦仁以蝦仁的自然形狀為主,選料時必須做到大小相近,才能使蝦仁受熱均勻,成熟後的蝦仁老嫩一致,色澤純正,形態美觀。

6.蝦仁體內很重要的一種物質就是蝦青素,就是表面紅顏色的成分,蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑,顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛應用在化妝品、食品添加劑、以及藥品中。日本大阪大學的科學家發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

以上介紹了一些關於蝦仁餡水餃的相關問題,我們知道蝦仁的營養是非常的豐富的,特別是對於一些小寶寶來說,經常吃一些蝦仁的蛋白質比雞蛋和奶的都多十幾倍還多,脂肪量也比較少,那麼對於一些減肥的人士而言是一道非常好的菜。