營養飲食

香辣開背蝦的具體做法

蝦的營養成分是非常高的,而且蝦裡面的鈣質含量非常高,特別適合給身體虛弱的人,或者是小孩子來吃,我們平常吃的蝦的種類也是非常多的,比如說基圍蝦和河蝦,都是比較常見的蝦類,還有青蝦也是非常常見的,蝦的做法也非常的多,比如說香辣開背蝦就是非常好吃的一道菜。

材料

青蝦500克,黃豆20克,去皮花生米20克,芝麻20克。調料幹子彈辣椒50克,自製火鍋底料、老油各50克,漢源花椒20克,大蔥20克,生薑20克,大蒜20克,鹽、味精各5克,香蔥5克,沙拉油1000克,香油5克。

做法

1、青蝦洗淨,從脊背上打長3釐米、深0.5釐米的一字花刀,從刀口處將沙線挑出備用。

2、幹鍋放置火上,燒至七成熱時放入黃豆、去皮花生米小火煸炒5分鐘,再放入芝麻小火同炒3分鐘至出香,取出後將黃豆、花生米、芝麻用刀背剁成小粒,放涼備用。

3、大蔥洗淨,改刀成丁;生薑去皮,洗淨切厚0.1釐米的片;大蒜洗淨後拍破;香蔥洗淨後切成小粒。

4、鍋置火上倒入沙拉油,燒至四成熱時,下入整理好的蝦小火浸炸1分鐘至金黃色撈出,控油備用。

5、鍋置火上,下入沙拉油30克,燒至七成熱時,放入大蔥丁、薑片、蒜、花椒、子彈辣椒中火煸炒3分鐘,下入火鍋底料、40克老油小火再炒1分鐘後放入蝦大火煸炒2分鐘,最後下入芝麻、花生米粒、黃豆細粒、鹽、味精小火翻勻,淋入老油10克、香油,出鍋,撒上香蔥粒即成。

這一道菜,除了可以選擇用青下來做以外,還可以選擇其它的蝦類,比如說基圍蝦,但是要注意在買的時候蝦一定要是活的,這樣做出來的蝦味道才會好,在開背的時候也需要注意,看到的深度也是非常有講究的,這樣才可以保持蝦的入味。