脾胃虛弱中醫教你怎麼養生

在不同的疾病中，可能會伴隨各種不同的症狀，如肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等，治療時就相對來說比較繁瑣，但是最基本的治療方法還是不變的，以疏肝健脾為基本治法，再配以清熱、化痰、利濕、溫陽、化瘀等法。

脾胃虛弱調理食療粥

1、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山藥薏苡仁粥

山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

3、山楂麥芽粥

山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾開胃，緩解由於消化不良所導致的腹脹，食欲不振和消化不良等問題。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用於脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

5、參棗粥

黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

治則治法

肝鬱脾虛證為內傷病臨床常見證候，故疏肝健脾法臨床應用廣泛。疏肝善治氣病，使肝氣鬱滯病理解除，不向肝火、肝風、血瘀發展，從而既治“已病”，亦治未病。補益脾胃可以保護和鞏固元氣，元氣充沛，則邪不可幹。肝屬木，脾屬土，如果肝氣抑鬱不舒，必然導致肝木克犯脾土。疏肝解鬱，調暢氣機，可調暢情志，促進脾胃運化，進而全身氣血調和，臟腑功能正常。

臨床辨證中，根據胸悶、脅痛、心煩、抑鬱、易怒以及乏力、倦怠、納呆、腹脹、便溏兩組症狀和舌質淡（紅）、脈弦辨證為肝鬱脾虛。在不同的疾病中，也可伴有肝鬱化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等證型。臨床治療該類疾病以疏肝健脾為基本治法，常用四君子湯合四逆散加減。同時針對不同的兼證，或配以清肝膽之熱、或化痰降濁，或清利濕熱、或溫陽化濕、或補益心脾、或溫補脾腎、或清肝和胃、或行氣化瘀等。

疏理肝氣，調暢氣機

肝郁氣滯常表現在肝、肺、脾胃等臟腑功能障礙。肝氣鬱滯臨證常見胸脅脹滿不舒、善太息、痛勢走竄，心煩、抑鬱、易怒、脈弦等，臨證常用四逆散加減。肝氣犯胃則見胃脘脹滿、兩脅竄痛、噯氣吞酸、呃逆，治以柴胡疏肝散加減，喜用黃連、佛手、蘇梗、沉香、川楝子。肝氣鬱滯，影響肺氣宣發、肅降，肺氣鬱滯則見咳、喘、胸脅滿悶、痰多而黏、脈滑，此為肺失肅降、痰濁阻肺，臨證用四逆散合二陳東加桑白皮、桔梗、杏仁、浙貝母、厚樸行氣降逆、燥濕除滿。臨證時視各臟腑功能變化，佐以行氣藥，可提高療效。

健脾益氣，培元固本

在內傷病的治療中重視保護元氣、調理脾胃，他認為益氣健脾法是臨床最常用、最基本法則之一，不僅用於脾胃疾病的治療，還可以廣泛運用於其他臟腑疾病的治療。這是脾胃所處的特殊地位及特殊功能所決定的。脾胃居中焦，上連心肺，下及肝腎，是五臟氣機升降之中樞，為五臟活動提供能源。脾胃健旺，則生化有源，升降得宜，五臟安和，百病不生;脾胃失和，則外邪易侵，氣血不足或失和，臟腑不安，諸證迭起。故調治脾胃則能療諸髒。