夏季養生

一年最熱的“中伏”來了 預防中暑很關鍵

中伏天預防中暑

中醫理論認為:暑為火熱之氣所化,暑氣太過,傷人致病,則為暑邪。

暑為夏月炎暑,盛夏之火氣,具有酷熱之性,火熱屬陽,故暑屬陽邪。

暑邪傷人多表現出一系列陽熱症狀,如發熱、心煩、面赤、煩躁、等症狀,稱為中暑。

中暑的主要誘因是長期處於高溫環境,人體在高溫環境下容易出現兩種情況:一是機體的熱平衡受到破壞,二是出汗過多引起水、電解質紊亂。

如未得到及時處理,則會進一步出現面色蒼白、脈搏細弱、血壓下降等症狀。

嚴重者還可出現高熱、意識恍惚、休克昏迷,甚至有生命危險。

一旦出現中暑症狀,應當迅速離開高溫環境。

選擇陰涼通風的地方休息,及時補充水分,可適量飲用淡鹽水及其他清涼飲料。

如有發熱、虛脫等症狀,應及時就醫。