營養飲食

吃對了這五種,就會改善皮膚粗糙毛孔大!

其實,在我們生活中想要改變自己的而肌膚毛孔大的問題,不僅僅是使用化妝品這一種方法,您也是可以適當的進行一些飲食的護理的。健康的飲食護理也是促進您肌膚美美噠的重要措施呢!

面色蒼白型——蜜汁花生棗

健康的肌膚也是需要在生活中注意健康的飲食措施的,但是,要針對自己的肌膚問題進行針對性的治療。我們面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅 棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、 紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。

面容多皺紋型——乾果山藥泥

你是不是在為自己的肌膚皺紋困惑?那麼,你就不要擔心了,在生活中進行合理的飲食也是有改善的效果的。面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的制法為: 鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果 料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

面容黑暗型——栗子燉白菜

面容黑暗的你是不是在為自己的健康肌膚憂愁?快點試一下這樣的飲食吧!面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法為:生栗子200克,去殼, 切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——筍燒海參

面膜粗糙也是很多女性會面對的問題,其實,進行合理的飲食也是有緩解的效果的。面容粗糙的原因是陰血不足,見於燥火型體質。筍燒海參的制法為:水發海參 200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩 光潤。

面容虛胖型——海米炒油菜

假如你是嬰兒肥,那麼,在生活中就要注意自己的健康生活,合理的搭配自己的飲食。面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水濕上泛於頭面部。海米炒油菜的制法 為:油菜200克,洗淨切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益 氣,綜合生效使面部浮胖消退。

你的肌膚還會有毛孔粗大的情況嗎?那麼久趕快試一試以上的健康飲食吧。你也不要以為飲食就沒有好的效果,真正的治病良藥,就是存在在我們生活中的。小編希望以上的飲食會幫助您改善肌膚的問題,讓你從裡美到外。最後,小編祝您遠離肌膚問題哦!