三伏天來襲 你需要這些防暑降溫攻略

三伏天來了，大家都做好防暑準備了沒？如果沒做好也關係，今天小編在這裡給大家提供幾招簡單有效的降溫防暑大法，大家可看好了哦！

夏天如何防暑降溫？1. 使用隔熱窗簾

隔熱窗簾利用一些特別材質的布料配合特殊的編織技術，能夠起到反射光線和熱力的效果，從而降低室內的溫度。而且，隔熱窗簾是不透視的，外面是無法看到屋內情況的，有利於隔離熱力和調節光線，提高冷房或暖房的效果，為節能環保出一份力。

夏天如何防暑降溫？2. 貼隔熱窗紙

特別對於向西的房子，小編建議，可以貼一些隔熱紙。由於房子朝西，午後室內的溫度通常都比較高，特別到了夏季，可以說是非常悶熱的，如果在窗面上貼上隔熱紙，能夠有效地降低室內的溫度達2至3攝氏度左右。

夏天如何防暑降溫？3. 及時補充水分

果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽開水。

夏天如何防暑降溫？4. 在窗戶和樓頂種植綠色植物

在窗戶栽種綠色植物，不僅能夠綠化環境、減少灰塵，還能夠阻擋夏季直接射入房子裡的陽光，有助於減少紫外線、降低室內溫度。而在屋頂種植綠色植物，就可以綠化樓頂、降低樓頂由於吸收陽光而積聚的熱量，從而讓室溫降低。

夏天如何防暑降溫？5. 樓頂塗上隔熱霜

可以在樓頂上塗上一種納米隔熱霜，大約2到3層，就能夠使室內溫度降低3攝氏度，有效解決了高層住戶的困擾。

夏天如何防暑降溫？6. 選用省電燈泡

其實省電燈泡不僅可以省電、減少電費開支，由於它不會像一般白熾燈泡的發熱量那麼高，所以還能夠避免室溫的升高，而且燈泡的壽命也比較長久，這是好處多多啊！

夏天如何防暑降溫？7. 清涼身心用淺色

在夏日，應該把屋內的擺設儘量換成比較舒適清爽的顏色，可以選用一些偏淺的顏色，這樣就可以打造一種安靜平和的氣氛，不僅可以淨化身心，還能帶來意想不到的清涼感喔！

夏天如何防暑降溫？8. 擺放水盆或魚缸

在夏季，可以在家裡擺放一盤水或者設置一個魚缸，由於水的比熱容比較高，有相當好的吸收溫度的作用，放置水盤或者魚缸能夠説明調節室內溫度。

夏天如何防暑降溫？9. 心理調節

俗語說，“心靜自然涼”，雖然沒有那麼深情，但是平靜的心境確實能讓人氣血通暢，心平氣和，神清氣爽，自然體溫會比較低，人體感覺舒適。

夏天如何防暑降溫？10. 備好降溫藥物

常備一些防暑降溫的藥物，一旦感覺不舒服，可以應急處理一下。如：重複使用的冰袋、清涼油、風油精、十滴水、藿香正氣水、暑症片等。

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