營養飲食

甜酒沖蛋的做法

文章導讀

甜酒沖蛋是湖南的傳統小吃,先用糯米製成甜米酒,再加雞蛋、白糖等煮沸而成,色澤美觀,柔軟細嫩,酒味醇香,汁蜜甜,富有營養。甜酒,主要原料是糯米,蒸熟後拌入酒麴保溫發酵而成。甜酒能幫助消化、增進食欲,是老幼皆宜的補氣養血佳品,對女性經期、孕期和產後都有很好的滋補作用。

冬日的早晨起床後,喝一杯略帶酒精的熱飲,胃裡會感覺暖暖的。作為一天的開胃熱飲,一定要做的美味,這樣整天都會有好心情了。甜酒沖蛋到底該怎麼做呢,一起來瞭解一下。

一、糯米浸泡2小時,取350克制成甜酒。甜酒制法為:浸泡後的糯米蒸30分鐘,拌一點熱水後再蒸15分鐘,然後用冷水沖澆糯米,至不燙手時,瀝盡水分,倒入盆內,將酒麴粉末2。5克均勻地撒在米上,攪拌均勻,然後盛入瓦缽內,稍壓緊,加蓋,在30℃溫度下放置34小時即成。

二、鍋內放清水1750克燒沸,倒入用150克浸泡過的糯米蒸熟的飯,煮至表面軟滑,水成清糊狀,加入甜酒一半,攪散,成熱甜酒。

三、取碗10個,分別磕入雞蛋一個,用筷打散,將滾開的熱甜酒沖入碗內,輕輕攪動使雞蛋成絲狀,每碗內再均勻地放入剩餘的冷甜米酒,加入桂花糖、白糖、紅絲及碎桂圓內,香元條即成。

製作時要注意糯米粉不想麵粉很快就成團了,糯米粉容易散,偷懶不揉的糯米小圓子就比較扎實,揉出粘勁的小圓子煮出來很軟糯米粉和的時候可以放糖水和,這樣小圓子自己就帶甜味。糯米和甜酒要一起放,不然怕甜酒煮老了糯米還沒熟。