女性吃什麼預防乳腺癌，推薦7種食物！

乳腺癌是女性的第一健康殺手，我們可以通過食物來預防，那麼吃什麼能預防乳腺癌呢？每年都有很多的女性朋友死于乳腺癌，乳腺癌已經嚴重威脅女性健康。那麼如何來預防乳腺癌呢?其實我們可以吃一些能夠預防乳腺癌的食物。

1.山楂

常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

2.番茄

根據營養學家研究測定，每人每天食用一定量的番茄，可以滿足我們的身體對於幾種維生素和礦物質的需要。番茄當中含有的“番茄素”，可以有效的抑制細菌，並且含有的蘋果酸、檸檬酸和糖類有助於食品消化，對於腎炎患者還有利尿的作用。

3.西蘭花

西蘭花是抗癌食物排行榜當中的佼佼者，因為西蘭花當中含有很多抗癌物質，可以有效的一直癌細胞的生長。經過調查研究正是，經常吃西蘭花，可以有效的減少患食管癌、胃癌、肺癌和膽囊癌、皮膚癌、乳腺癌的風險。

4.海帶

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。

5.綠茶

茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素;這種成分，在綠茶中約含15%-20%。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。

6.獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。