暑假旅遊遇上感冒 試試自我按摩

中醫認為，按摩可以防治感冒，但是你知道按摩哪裡能對抗感冒嗎？下面我們就一起來瞭解下吧。

按摩這些穴位能防治感冒

按摩迎香穴

位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中，感冒、鼻塞時可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通為止。

按摩風池穴

位於頸後兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴，並用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕鬆為止。

按摩大椎穴

大椎穴位于頸後正中，一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處，用力按住大椎穴揉動100次，可起到預防、治療感冒的作用。

按摩太陽穴

太陽穴位於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈，可按摩太陽穴30-50次，或從上向下拉耳垂數10下，頭昏、頭痛症狀可減輕。

旅途中遇到感冒還可以這樣做

1、泡泡或沖洗熱水澡

重點洗摩七竅，一面用水沖洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其應按摩鼻翼、鼻腔，以舒適為度。浴後靜坐絕慮5～10分鐘，其間身體注意保暖，肢軀不要亂動，不講求姿勢，總以舒服為准。當機體進入最佳自調狀態（此時不要停止靜坐），陰陽很快調整到新的平衡狀態時，全身即會感到舒泰清爽，感冒症狀減輕。

2、口腔護理

感冒高熱病人唾液分泌減少，口腔黏膜乾燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等，應在晨起、睡前及飯後協助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。

3、密切觀察體溫

高熱病人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天后，可遞減為每日測二次體溫。