中醫常識

夏天泡腳水加一物,效果太神奇

俗話說,富人吃補藥,窮人泡泡腳。可見泡腳對我們的身體有著非常好的效果。而且有句話說道“養樹需護根,養人需護腳”。腳雖然看似不起眼,天天都在鞋子裡面,但是卻有著“人體第二心臟”的稱號。因此需要我們好好養護。而泡腳是最簡單有效的方法。

尤其在炎熱的夏天,泡腳水中加上這些,效果絕對出乎你的想像。

泡腳水里加什麼好?

1、醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。

2、鹽:除便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。

3、乾薑:除風濕骨痛、怕冷怕涼,乾薑溫中散寒、回陽通脈。

4、花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。

5、黃豆:用黃豆打碎煮水,用小火約煮20分鐘,水約1公斤多,待水溫能洗腳時用來泡腳,可多泡會兒。治腳氣病效果極佳,腳不脫皮,而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

6、蘿蔔:可用白蘿蔔半個,切成薄片,放在鍋內,然後加適量水,用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘,隨後倒入盆中,待降溫適度後反復洗腳,連洗數次即可除去腳臭。

7、茶葉:將茶葉中加鹽泡腳,有助於防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂,吸附的效果,的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水(沒有限定是哪一種茶葉)來泡腳,藉由泡腳的清潔過程,加上茶葉本身的收斂效果,多少可抑制腳臭。

8、生薑、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。

9、白芍、益母草、當歸:治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新,活血調經。當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。