糯米粉的做法大全

說到糯米粉，相信很多人並不覺得陌生。其實糯米粉就是糯米浸泡了一段時間過，用水磨成的漿水，然後再用一個布袋裝著吊一個晚上，等到水完全幹透了，再將糯米粉團掰碎後晾乾，就成了糯米粉了。現在市面上，有很多糯米粉的成品，因此不需要自己特別的製作。而糯米粉可以製作成各種的糕點，那麼到底糯米粉的做法大全包括了哪些食物呢?

糯米粉可以製作成各式各樣的食物，例如：湯圓，元宵，蒸糕，糖不甩等等食物，味道都是十分香甜可口的，而且糯米具有補中益氣，此外對於脾胃虛寒等有很有的緩解作用。下面就大家詳細介紹一下糯米粉的做法大全，供大家學習和參考。

食品簡介：將糯米洗淨後，一般浸泡一個晚上，再用適量的水磨打成漿液，用一個有適當過濾孔徑的布袋裝上吊著，等到差不多不滴水時(一般一個晚上左右)，把濕的糯米粉團掰碎晾乾後就是成品的糯米粉，當然，在超市也能買到現成的。它可以製作湯糰、元宵之類食品和家庭小吃，以獨特的風味聞名。

營養成分：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品。糯米粉別名：糯米面。水磨糯米粉是以柔軟、韌滑、香糯而著稱，它可以製作湯糰、元宵之類食品和家庭小吃。

主要功效

糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

禁忌與副作用

1. 凡濕熱痰火偏盛之人忌食;凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;2. 糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅;糖尿病患者少食或不食。

糯米粉的做法大全

1、巧克力蒸糕

做法：1、黑巧克力3個湯圓大小的塊，用少許開水化開，化成稠稠的狀態。2、糯米粉巧克力糊糊的，大概3倍多吧。3、將巧克力糊糊分次倒入糯米粉，能和成團，不軟不硬。4、成團後，揪成小團，不要太大，乒乓球大小就行。5、包入豆沙餡，收口，團成圓球或窩窩頭狀。6、將洗淨的葡萄乾團在表面。7、上鍋蒸8～10分鐘。

二、香酥糯米糕

原料：糯米粉300克，綿白糖30克，白砂糖25克，花生油適量。

制法：1、將糯米粉和綿白糖混合拌勻，分次倒入適量溫水，攪拌成濃稠的麵糊。2、將拌好的麵糊倒入鋪著屜布的籠屜，攤成厚餅狀.用旺火蒸熟，取出晾涼切成薄片。3、炒鍋內倒入花生油燒至五成熱.下入糯米片並用勺子不停地推動，待炸至呈金黃色時撈出瀝油.趁熱撒上白砂糖即成。

三、糖不甩

材料：糯米粉200克 ;溫水約120克;白芝麻;花生仁;片糖30克;麥芽糖 20克 ;雞蛋(一顆)

製作方法：1.白芝麻用小火炒香備用。2.花生仁用微波專用盤，放入微波大火叮一分鐘，取出略涼去皮，裝入膠袋中碾碎。3.雞蛋打散，加入少量糖，及水澱粉，在煎鍋內攤成蛋皮，切成細絲。4.糯米粉加溫水和成麵團。5.盤子上灑上幹糯米粉防沾，麵團分段搓成小丸子。放著自然風乾20分鐘，這樣取的時候就不會變形。6.鍋內燒開水，把小丸子放入煮7.煮至浮上水面了，即可以了。8.另起一奶鍋，放入片糖30克放入30克水，煮至起泡後，放入麥芽糖 20克 煮至溶化。放入事先煮好的糯米小丸子，再煮至糖漿有些收幹的樣子即可。9.倒出糯米小丸子再灑上花生碎，蛋皮，白芝麻就可以吃了，最好是乘熱吃，花生碎和白芝麻在糖漿上沾久了就不脆了。

看完了上面關於糯米粉的做法，相信各位朋友已經知道了該如何利用糯米粉製作各種食物和糕點了。糯米具有非常好的功效和作用，對於食欲不佳，脾胃虛弱等患者，有很好的食療功效，而且糯米粉還能夠製作出各種美食，味道都是相當可口的。但是消化系統比較差的，糖尿病等人群，是不宜食用糯米粉做的食物的，大家要注意了。