早衰二十年的罪魁禍首竟是它！

擁有美麗年輕的容顏是每一個愛美人士的最為關注的事情，所以在日常會格外注重自身的肌膚保養。然而我們除了需要注重一些外部肌膚護理方法，還需要注重內調的方式。在我們常吃的物中，有些是會導致肌膚早衰，失去年輕魅力的。

1泡菜

泡菜是一種特色風味類的食品，一直以來受到諸多食客們的歡迎。並且隨著各大韓劇的熱播，泡菜更成為了眾多家庭餐桌上常備的食物。有些人甚至長期食用這些醃制的泡菜，並且慢慢的形成了一種習慣。然而，偶爾吃一些泡菜會給人一種爽口之感，但是常吃則會對人們的健康和美麗造成諸多不良困擾。

因為泡菜畢竟屬於醃制食物，而在醃制過程中所加入的食鹽容易轉化成亞硝酸鹽，而在體內酶的作用下會產生催化作用，從而與體內的各類物質產生不良作用而形成亞胺類物質，這是一種極具威力的致癌物質。因此，吃多泡菜便會容易患腫瘤，更是促使人體早衰的主要因素。

泡菜醃制過後所含的維生素C幾乎為零，所以長期吃泡菜會引起人體維生素C缺乏，而維生素C又是肌膚細胞富有彈性和活力的重要保障，因此對肌膚嫩滑產生不良作用。並且，泡菜中還含有較多的草酸和鈣質，由於這些物質的酸度較高，因此進入腸道中之後不會形成草酸鈣被人體排出，而是被腸道大量吸收，於是草酸鈣會沉積，從而形成結石，損害正常的腸胃健康!

2油炸食物

油炸食物香脆可口，不管是大人還是孩子都很愛吃。但是油炸食物卻是損害美麗和健康的罪魁禍首。一般油炸食物中都含有大量的脂肪酸、色素、膨松劑等，當這些物質被人體攝入之後進行新陳代謝，還會擾亂人體正常的代謝機能系統，這便是加快衰老的重要因素。

並且一些油炸的食物所用的油多為反復油炸的油，而當這些油放置久之後會生成過氧脂質，這是一種不飽和的脂肪酸成分，而這種物質更會對人體內的酸系統以及維生素等產生嚴重的破壞，這也是加快人體衰老的重要原因。所以說，常吃這些油炸類的食物，會加快人體衰老的速度。因此，為了健康和美麗考慮，還是少吃油炸類食物為妙。

3膨化食品

膨化食品主要是以穀物、豆類、薯類、蔬菜等為原料，然後經膨化設備進行一系列加工而成，經過加熱處理之後使得原材料發生膨脹、內部組織結構產生變化，此類食物口感香軟、酥甜，贏得大人和小孩子的青睞。

然而這些所謂的膨化食品中，在加工過程中都會添加了化學添加劑——食用鋁。鋁是一種對人體有害的重金屬，當被人體攝入之後會在體內慢慢累積，與多種，酶、蛋白質相結合，從而影響正常的生化反應。長期以往，人體正常的機能會遭到損害，還會損傷大腦，導致記憶力衰退等不良症狀，加快衰老!