冬季養生 冬季洗澡用什麼沐浴露皮膚不易乾燥

冬季洗澡用什麼沐浴露？

冬季氣候乾燥，皮膚容易瘙癢起屑，沐浴不再是簡單的清潔肌膚，更注重的是滋潤保濕呵護。由於人體毛細血管分佈的不同，迴圈和水分供給也會出現不平均的現象，因而出現了身體肌膚局部乾燥的問題，如果長期缺水這些區域老化速度也會比較快。

冬季儘量避免使用清涼型沐浴露或肥皂洗澡，應選用滋潤型沐浴露，必要時洗完澡後在手臂和腿部塗上潤膚露以緩解乾裂、瘙癢等症狀。

冬季，幹性肌膚應該選擇滋潤型沐浴露，如果依然在沿用之前的清爽型沐浴露，就很有可能導致皮膚敏感。而油性肌膚如果在春夏季節依舊在使用滋潤度較高的沐浴露，也會增加痤瘡等皮膚病的發生幾率。

可以這麼說，泡沫是沐浴露的“靈魂”。品質欠佳的沐浴露，它的泡沫是無法達到清潔肌膚的效果的。你可以用一個帶蓋子的玻璃杯，其中倒入水1/3水，再滴一滴沐浴露，觀察其泡沫的豐富程度，約好的沐浴露，泡沫是越豐富細膩的。

洗澡最好別用香皂

香皂是肥皂的改良品，特點是顯鹼性，去汙力強，但同時皮膚表面的油脂也會被它帶走。沐浴液屬於化學合成洗滌劑，不但有足夠的去汙能力，而且泡沫豐富穩定、性質溫和、不刺激皮膚和眼睛，洗後皮膚不乾燥。浴液中還含有一些油性軟化劑，能附在皮膚上形成油膜，防止皮膚水分散失，養護皮膚。

所以，洗澡時最好選用溫和、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂。

不宜長期大量使用沐浴露

沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜堿，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當這種物質遇到月桂醯胺丙基甜菜堿，也會變得異常活躍。

建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不髒，只用清水更好，洗後最好用保濕乳液塗全身。

冬天應少用或不用沐浴露

冬季天氣乾燥，不少人洗澡依舊較為頻繁。專家提醒，冬季洗澡太勤會使皮膚更幹，應適當減少洗澡次數。還應避免過燙，由於不少沐浴露是鹼性的，應少用或不用。幼兒冬季每天洗澡一次即可，應儘量用清水洗澡，沐浴露等清潔用品可一周使用一次。

身體較胖的人和皮脂腺分泌旺盛的油性皮膚者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，更要適當少洗澡。夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需沖掉汗液即可。清潔過度反而容易引起瘙癢等不適。