對著拇指吹口氣身體竟發生奇妙變化

人的身體是非常神奇的！當一個關節開始疼痛，這表明身體上長期存在一個疾病隱患。當你感到咽喉疼痛、鼻塞或者任何的普通身體不適，趕快做一些緩解措施。除了依靠一些醫學措施，多學習一些簡單實用的方法也是至關重要的，它能幫你的身體戰勝一些嚴重的疾病、疼痛。

▼比方說吹手指，吹手指能緩解緊張情緒

在重要的日子來臨前，你往往緊張到大腦一片空白。其實一個只需幾秒鐘的簡單方法就能幫助你緩解緊張，那就是往拇指吹氣。這聽起來可能有點奇怪，但這樣可以平復你的呼吸，控制你的交感神經，讓你的心跳恢復正常。心裡亂撞的小鹿消失了，勇敢地面對吧。

▼勇敢的去捐血

如果你害怕醫生的針頭，試著轉移一下注意力。當護士的針頭刺進你的皮膚時，試著小聲咳嗽一下。這樣會轉移你的注意力，讓你感受不到任何的疼痛。但是記得提前和你的護士溝通好，千萬不要因為咳嗽導致其他嚴重的後果。

▼緩解咽喉不適

熱茶和鹽水都可以暫時的緩解咽喉不適。但是當我們的嗓子持續發癢，貌似沒有什麼能夠解決嗓子發癢的問題。耳鼻喉的醫學專家Scott Schaffer，M.D.解釋了關於嗓子持續發癢的原因。他竟然說只要撓一下耳朵就會解決這個問題！

他解釋說：“當耳朵裡的神經受到刺激，就會形成反射導致喉部的肌肉產生抽搐，抽搐會緩解嗓子發癢。”假如以後遇上嗓子發癢的問題，這樣就可以輕鬆搞定。

▼緩解神經緊張

當你感到生活壓力很大，無法放鬆自己，用冷水洗把臉冷靜一下。通過控制你的呼吸，感受涼水刺激你的皮膚，促使你的大腦冷靜。這種放鬆，會幫助你的身體積極吸入更多的氧氣，讓身體得到放鬆。冷水和緩解緊張的方法很久之前就被運用了。你只需要喝一杯冷水就能使你整個人冷靜下來。所以當你下次神經緊張時只需要冷水就夠了。

▼鼻塞是大腦控制

如果鼻竇感到不適，把你的舌頭壓在口腔的最頂部，伸出一隻手交替按壓眉毛。這個方法會促使你的犁骨前後移動，減少粘液的分泌。按照這個方法做20秒，很快你的鼻子就通氣了。鼻塞從此和你說拜拜了。

▼減少疤痕的形成

燒傷後不要直接用冰袋去冷敷燒傷的地方，可以用手指輕輕地按壓受傷的地方。這樣可以幫助你燒傷的肌膚慢慢回到你身體的正常溫度，並且不容易產生疤痕。這樣你很快會長出健康的肌膚，並且不會留下讓你尷尬的疤痕。

▼冰塊緩解牙痛

如果你的牙齒是敏感性的，這真是對你太有幫助了。但你感到牙齒疼痛時，放一塊冰在你的手背上。你可能想把冰塊放在手指指縫連接處和拇指處，這個地方佈滿了神經血管，它們把信號運往臉部和大腦。冰塊的溫度會阻止這裡的神經向大腦傳遞信號，所以牙痛也感覺不到了。

▼趕走偏頭痛

你再也不用買昂貴的止痛藥去治療你的偏頭痛了。試試傳統的按壓疼痛處的方法治療頭痛吧。用兩根手指去按壓另一隻手的指蹼處，堅持兩分鐘然後按壓另外一隻手。讓你的手部按摩保持溫柔的迴圈模式，這樣會減少從腦部流向脖子的血液，這樣會減少頭部的不適。

現在，你也學會了很多治療身體小毛病的方法，也不用依賴藥物和醫生來幫助你解決病痛了。這些常用的小妙招是不是在你的生活中起了大作用呢。這些方法不僅節約了成本，而且對身體沒有任何副作用。

趕快動動手指把它分享出去吧，讓身邊的人都有一個健康的身體，做自己的小醫生！