四個步驟幫你去除雙下巴

隨便社會的發展，人們生活水準越來越好，很多人都發福，尤其是一些女性朋友最怕看到了，女性臉部出現肥肉，有的出現，使得女性都要去減肥消除雙下巴，那麼什麼方法去除雙下巴好呢？中醫給大家推薦一種按摩的方法，幫你去除雙下巴。

四個步驟幫你去除雙下巴

1、先從捏拿、按摩開始

用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

2、將脂肪往上壓

雙手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。左右各三次。

3、用手背將贅肉往上推擠

兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠，重複25至30次。

4、特別部位刺激

利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。可以幫助下巴恢復緊實。

去除雙下巴的食物

1、韭菜

韭菜裡面的纖維素含量較高，故而能夠增進腸蠕動從而有通便的作用，這樣能夠很好的排出身體裡的代謝廢物和營養過多的成分，有利於減肥和清潔腸腔。

2、檸檬

大家都知道檸檬有排毒養顏的作用，因為其是鹼性的食物，能夠使人體的酸鹼度平衡，所以才有了瘦身美容的功效，這也是它深受女性朋友喜愛的重要原因。

3、黃瓜和豆苗

這類的蔬菜不僅含有豐富的營養，黃瓜中的丙醇二酸還能夠有效的抑制體內糖類物質轉化成脂肪，有效的減少了脂肪的堆積。豆苗菜中含有的鉀，也是消除水腫的重要元素，食用豆苗菜還能促進口腔活動，更大程度的減少了臉胖的危險。