西瓜是夏季標配水果 6大人群不能吃hin杯具

“天生白虎湯”西瓜消暑、退熱作用強

以中醫角度來看，西瓜味甘、性寒，具有解暑清熱、生津止渴、利尿之效。且正由於其消暑、退熱作用，因此，西瓜又被中醫稱為天生白虎湯。

所謂白虎湯，是東漢末年張仲景名著《傷寒論》內的方子，用來退燒降溫，療效確切。而西瓜性寒，是退熱高手，與白虎湯退燒之效相似，故得此名。

吃西瓜消暑？中醫：6大族群不宜

族群1／生理期來潮：

女性月經期間，子宮需要適度的收縮，才能順利將體內的經血、子宮內膜碎片排出！倘若，此時吃下性質偏寒涼的西瓜，恐將干擾氣血循環，影響經血排出，增加痛經風險。尤其是，子宮本就偏寒（容易痛經、手腳冰冷，經期需要熱敷減緩不適）的婦女朋友，更要避免食用，以防症狀加劇。

族群2／懷孕婦女：

女性朋友在孕育生命的過程中，保持子宮環境的溫暖非常重要。可是，如果在飲食中吃下過多冰涼、生冷、性質寒涼的食物；不但會影響子宮溫度，更可能因此損傷脾胃，讓身體本就處於敏感階段的孕媽咪容易出現腹瀉、吸收不佳等問題，不得不慎！

族群3／產後坐月子：

以中醫角度來說，產後婦女體質多虛多淤，且同時有加速子宮收縮，説明排惡露的需求，因此，在需要透過活血化瘀的方式來調理。再加上，產後婦女毛孔具開、抵抗力較弱。在照護上更因避免吹風、食用生冷食物，更不適合攝取性質過於寒涼的西瓜，才不會導致血液迴圈變慢，影響排惡露及子宮復原速度。

族群4／脾胃虛寒者：

脾胃虛寒者由於本身腸胃、消化功能本就不佳，倘若，又大啖生冷寒涼的西瓜，恐將使脾胃損傷更為嚴重，導致腹瀉、腹脹等問題發生，值得注意！

族群5／風寒上身者：

常有畏寒症狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽等風寒症狀者，也不建議食用性質寒涼的西瓜，以免症狀加劇。建議適度將有祛寒作用的生薑入菜食用，來減緩不適。

族群6／虛火體質者：

此外，若發現有口乾舌燥等上火症狀外，同時伴隨有容易疲倦、莫名疲累者，則需注意可能是虛火上身。倘若，只是一昧吃有退火、消暑之效的西瓜，不但效果有限，更可能感到更加疲倦、虛弱，不可不慎！