春天皮膚為什麼易過敏？做到這些有效防過敏

首先，春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使皮膚敏感，極易產生變化。

其次，春天的風沙粉塵等也是引起過敏的重要因素。

再者，隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變,飲用水污染，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素,如農藥殘留,重金屬等。使人體免疫力下降,對各種過敏源過敏。

第四，由於季節變換,使得皮膚脆弱敏感，對陽光的抵抗力減弱，所以,春天還要預防紫外線過敏。

生活要有規律

保持均衡的飲食及充足的睡眠。

皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。

避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。選用敏感系列護膚品，如敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。

選擇化妝品的時候，則應該選擇不含有濃烈香味以及酒精等刺激性的化妝品，因為選擇特效的敏感精華素，這樣可以增加皮膚纖維組織，從而改善皮膚薄弱的情況。

經常洗頭

養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。儘量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護。多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。

食療抗過敏

在生活中，每天喝一勺蜂蜜就可遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：

一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

二是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，如果經常喝的話，則對花粉過敏的人是會產生一定抵抗力的。

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

紅棗中也含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。

凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。這些食療方法，不妨試試吧!