春天上火吃什麼好？5款食療大降肝火

1、喝蓮子湯祛心火 

表現症狀分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 

食療方：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 

2、吃豬肝可祛肺火 

表現症狀乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 

食療方：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 

3、喝綠豆粥祛胃火 

表現症狀分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 

食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 

4、喝梨水祛肝火 

表現症狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩脅脹痛。 

食療方：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 

5、吃豬腰祛腎火 

表現症狀頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 

食療方：豬腰兩隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

結語: 春季“上火”表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。大家一定要在初春開始保護好自己的“內火”不要讓火氣大漲，影響到身體健康，也影響了其他生活方面就不划算了。