夏季熱傷風典型症狀 熱傷風多吃“三養”食物

很多人聽說過夏季傷風感冒，但是夏季的熱傷風知道的人就不多了。而且很多人總會把夏季熱傷風和普通的感冒混為一談，夏季熱傷風去買冬天的感冒藥吃便是最好的例子。這裡為各位患者普及一下這個常識：夏季如果發現舌苔很黃，吐黃色的濃痰，這邊是典型的熱傷風的特徵。

熱傷風舌苔：黃膩渾厚

正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔，但熱傷風感冒的人舌苔卻厚而發黏、發膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發熱，但熱傷風帶來的感冒發熱通常在38℃度左右，少有高燒，而且這種發熱不能隨著汗散發出去。患者會有頭疼的症狀，就像有東西箍在頭上，渾身發懶、沒有食欲，甚至會覺得噁心想吐，會有打嗝、腹瀉的現象，大便氣味格外臭。

熱傷風典型特徵：黃痰

傷風分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法：咳黃痰是熱氣的傷風,像上火了那樣.;而白痰就是清痰，是受涼的傷風.。兩種傷風是分歧的.，一個是夏季獨有的感冒：熱傷風;另一個是其他時間都會有的冷傷風。

明白了這幾點區別，大家就對熱傷風時的咳痰現象心中有數了吧。熱傷風是夏季獨有的一種感冒，大家在確診後，建議不要急著吃感冒藥，因為熱傷風時吃普通的感冒藥是吃不好的，建議及時就醫諮詢，不要拖延治療。

夏季臉紅發燒警惕熱傷風

很多人在夏季喜歡呆在涼爽的空調房裡度過，但是儘管空調房裡涼爽宜人，屋外確實火爐一樣的炎熱。這一進一出難免會是人體難以很快適應。如果此時身體處於疲憊狀態，難免會出現全身發熱、臉色潮紅滾燙的現象。其實和感冒差不多，但這種感冒是夏季特有的：熱傷風。

臉紅、發熱是夏季熱傷風的一種特徵

發燒是人體對於外來病菌病毒等致病微生物的防禦反應，是好事情，證明人體內的免疫系統正常工作!當以上致病微生物侵入人體後，人體的免疫系統就會進行消滅它們的戰鬥，戰鬥中免疫細胞釋放炎症因數和產熱因數，導致體溫升高，就是發燒了。感冒只是一種致病病毒侵入引起發燒，還有會N多種致病菌(毒)侵犯人體各部位，同樣會引起發燒來(如扁桃腺炎、肺炎、腸炎等引起的發燒)。

臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。

但是對於開頭那種情況來說，夏季如果突然渾身發熱，臉色潮紅，一般就是熱傷風的症狀。此時建議患者儘快去醫院診治，切記自行服用退燒藥，以免掩蓋病情，耽誤正常的診治。

按摩穴位治好夏季熱傷風

中醫按摩療法是吳國古代人民在無數次與疾病做鬥爭後留下來的醫學寶藏。現代科學已經證實，按摩不但具有養生保健功效，還可以美容抗衰老;夏季熱傷風高發，對於不怎麼喜歡打針吃藥的人來說，能夠通過穴位按摩治好傷風感冒是再好不過的事情了。

十指梳頭：除拇指外兩手指並成一字形，(兩小指在中央)置於前額頭髮邊緣，兩拇指置於太陽穴。用指尖和指甲向後梳。小指經過神庭、上星、百會、後項、腦戶、風府到啞門，同時兩拇指由太陽穴經耳後風池到脖頸，反復一分鐘。

揉迎香：雙手食指按揉鼻翼兩側的迎香穴一分鐘。

揉太陽：兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。

拿晴明：用左手拇指和食指的指腹捏住兩眼的內眼角凸起部分手不離開，連捏帶揉一分鐘。

揉風池：兩手拇指分別緊按腦後風池穴，按揉一分鐘。

乾洗臉：兩掌心緊按兩腮下部，手指向上同時兩中指按鼻兩側，用力向上搓擦。經雙眼到上額時兩掌左右分開，掌根經太陽穴耳前回到原位。反復一分鐘。

洗鼻：兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻樑向上搓到內眼角，再搓回原位，反復搓一分鐘。

專家建議，要想避免夏天熱傷風感冒，多吃“三養”食物。

一為養腸胃

即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果等，及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

二為養肺

除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外，還可多吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥，也都能起到清心潤肺，防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。

三為養身

多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高，對於抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。

夏季特有的感冒就是熱傷風。很多熱傷風患者喜歡吃感冒藥來治療，這是不對的。吃藥講究對症下藥，感冒藥不但不會治好熱傷風，還會加重病情甚至耽誤治療，建議患者第一時間就醫為好。