冬季養生

冬天鼻炎犯病了咋辦?冷水洗臉洗鼻讓鼻炎不再犯

冷水洗臉洗鼻

1、每天早晚打一盆冷水,憋住氣後把頭伸進冷水裡,尤其要將鼻子浸入冷水之中,大約過兩三秒鐘後離開水面,連續3~5次,每天早上可以適當的多洗幾次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴裡也沒關係,連續進行5~8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻樑,上下依次揉搓20~30次。

2、平時在生活中,也要從天熱就開始養成用冷水洗臉的習慣。從夏天開始鍛煉洗冷水澡,提高皮膚粘膜對寒冷的適應能力。這樣堅持到冬天,可以有效預防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。

3、冬天鼻炎犯了除了冷水洗鼻外,還可採取其他方式,如鹽水洗鼻、鼻孔滴大蒜汁、鼻內吸蒸氣法、鼻內滴香油法等。它和過敏性鼻炎的治療方法大抵相同。

結語:文章以上就為大家推薦了治療鼻炎的方法,其中特別介紹了冷水洗臉洗鼻法,希望這種方法能夠給鼻炎患者帶來讓人愉悅的福音。家有鼻炎患者的你,也可以瞭解一下這些方法。