如何去斑最有效 按摩9個穴位斑點全無

腎俞：

在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此而產生的色斑問題。

陰陵泉：

位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。

地機：

位於陰陵泉穴下3寸。

功效：可健脾滲濕，調經止帶，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果，並可對抗由此而引發的色斑。

氣海：

第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

膻中：

胸前第4肋間隙與前正中線之交點。

功效：此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩對色斑有一定效果。

關元：

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。

功效：可培補元氣、導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑並祛斑。