輕鬆治便秘 手指上的通便穴

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。

有的人就經常便秘，一便秘就用開塞露。中醫中，手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便秘的要穴。

只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。若便秘比較嚴重，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。

取穴原則：男左女右，左右交叉

功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。

主治：內痔、外痔、肛裂、便秘。

需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻無法順利排便），但可有效緩解大便已到肛門卻無法排出，相當於用開塞露。