中醫養生揭秘 男人補腎壯陽最有效的藥膳食療

夏季男性補腎吃什麼?夏季炎熱，很多男性暈暈沉沉，無精打采，這都是腎氣不足的表現，提醒我們要補腎了，在夏季補腎方面中醫有沒有什麼好方法呢?健康之家老中醫指出，夏季食療補腎是最好的。

藥膳食療方一、甲魚1只，豬脊髓200克。將甲魚、豬脊髓和適量生薑、蔥、胡椒粉一起放入鍋中，加入適量水，大火燉熟，吃肉喝湯。

功效：本方具有滋陰補髓、固腎益精的功效。 藥膳食療方二、韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜處理乾淨後切段，放入鍋中翻炒，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。

功效：本方具有溫腎助陽、止遺泄的功效。

藥膳食療方三、豬肚1個，肉蓯蓉10克。豬肚處理乾淨，將肉蓯蓉納入豬肚內，紮好後用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

功效：本方具有健脾胃、補氣、補虛的功效，適用於男子虛弱遺精。

藥膳食療方四、白鴿1只，枸杞子24克，黃精50克，鴿子去毛處理乾淨和枸杞黃精共燉或蒸熟食，每日分2次服。

功效：本方具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴的功效。

藥膳食療方五、鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

功效：本方具有提高機體免疫力、明目、益氣補腎的功效。