男人夏季養生必吃 夏季養生必備的補腎藥膳

導讀: 對於不少腎虛的男性而言，平時食療吃一些溫補藥膳是非常有必要的，今天小編就簡單給大家介紹幾個補腎藥膳，希望對於腎虛的朋友有所幫助。

溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉

1原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

2做法：將狗肉洗淨，切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

3功效：補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

滋補腎陰藥膳——一品山藥

1原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

2做法：將生山藥洗淨，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加麵粉，揉成麵團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。

3功效：滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

1原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、薑、酒、鹽適量。

2做法：將魚鰾、豬蹄洗淨，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、薑，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

3功效：補腎益精、滋養筋骨。如果能搭配紳斯挺，效果更佳。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

補腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

1原料：豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250～500克)。

2做法：雞宰殺洗淨，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調料，食肉吃菜。

3功效：健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。