可樂VS泡面，哪個對健康的危害更大？

可樂作為健康殺手所具備的利器有哪些?首先作為含糖飲料，可樂含糖量非常高，我們可以做一個簡單的換算：一塊方糖大約是4.5g，那麼一瓶500ml的可樂就大概含有12塊方糖，對於那些宣稱自己不愛吃糖卻鍾愛可樂的人們，是不是會大吃一驚?

由於大量攝入糖分引起的能量攝入增加，增大了代謝綜合症的風險，其中以肥胖、糖代謝異常(它的極端就是 2 型糖尿病)這兩個組分為主要效應，這些組分還會引起高血脂、冠心病、心血管疾病等。如果在短時間內(小於 2 小時)飲用完 500ml 可樂，將會引起血糖的急速升高，從而刺激胰腺大量地分泌胰島素，久而久之非常容易產生胰島素抵抗甚至糖尿病，並且就算把蔗糖換成果葡糖漿結果也相似。

其次作為碳酸飲料，酸性環境為口腔中的細菌利用食物殘渣發酵提供了溫床，酸性物質參與形成菌斑基質，為細菌粘附牙面提供條件，造成口腔健康受損，而且碳酸飲料的PH值很低，長期飲用還會造成牙齒脫礦，最終引起齲齒，尤其是兒童青少年，要及時消除健康隱患，用白開水代替飲料。