營養飲食

女性吃什麼 可以預防乳腺癌

核心提示:番茄含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養物質,能夠有效清除自由基,起到防癌、抗癌的作用。

乳腺癌吃什麼可治療?目前乳腺癌已經成為威脅女性健康和生命的一大殺手,很多女性談及乳腺癌的時候都是面色一變,生怕這種可怕的癌症找上門。其實也不用怕,今天小編總結9種食物,幫你輕鬆避開乳腺癌的魔爪!另外注意飲食的同時,別忘了保持一個好情緒,這樣才能更好預防乳腺疾病哦。

1、豆漿

豆漿中富含植物激素成分大豆異黃酮,能夠產生選擇性雌激素受體調節劑作用,進而預防乳腺癌的發生。

大豆異黃酮的分子結構與人體雌激素相似,具有雌激素的活性。女性進入更年期後,適當食用豆製品可彌補由於絕經減少的雌激素,從而減輕或避免更年期綜合征。建議每天喝800~1200毫升左右的豆漿即可。

2、大豆

對女人而言,大豆是一種非常神奇的食物。

天然大豆和用它製成的大豆製品中都含有異黃酮成分,異黃酮是一種非常重要的植物雌激素,它能抑制人體內的酪蛋酸激酶的活性,從而有效抑制癌細胞的生長。