營養飲食

每天學道菜-【板栗紅燒雞】

【板栗紅燒雞】

材料:公雞1只(處理好後1千克左右),珍珠板栗300克(去皮),青椒3個。

調味料:幹紅辣椒4個,蔥1段,薑4片,八角1顆,花椒1小撮。

鹽2勺,生抽2勺、老抽1小勺,白糖1大勺,花雕酒2小勺,米醋幾滴。

準備:

1.珍珠板栗剝殼待用。

2.雞買時讓店家代給殺好並剁成小塊,拿回家清洗乾淨後換清水3-4次泡去血水。

3.幹紅辣椒剪成絲,蔥、薑切片備用。

做法:

1.鍋內油熱後首先放入幹辣椒絲,小火炒至顏色發暗讓辣味釋放,然後再放入蔥、薑、八角、花椒炒香。

2.加入雞塊,開大火翻炒。