四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫鬆弛

眼部按摩手法

第一套

1、將雙掌搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，持續10秒。

2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。

3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

第二套

1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。重複3次。

3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。

第三套

1、把適量的眼霜放在指尖，然後在眼周做順時針繞圈按摩。

2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周，環繞眼部輕壓按摩，範圍可從眼內下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側。

3、將無名指與中指分置於眉毛的內、外兩側，順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過，到眉處並將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然後放掉;到眉尾處同時將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然後放掉。

4、用中指指肚以打圓圈的方式按摩，順著鼻樑經過兩頰至眼睛下方、太陽穴，然後繞過眼皮回到鼻樑。

第四套

1、中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。

2、上眼窩部分，同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液迴圈，改善黑眼圈困擾。

3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合併後，通過指部余溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液迴圈，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

眼部按摩注意事項

1、眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。

2、在塗抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。

3、在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳，讓你的眼周肌膚特別舒適。

眼部按摩時，務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲。眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恆、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用。