能緩解身體小病痛的水果

人的一生中，難免會發生一些小病小痛的，這是由於身體缺少某些元素造成的。這種小病不需要去醫院，自己吃點水果就可以了。下面就為大家介紹一下可以緩解小病小痛的水果，一下來看看吧。

緩解身體小疾病的七大水果

1、木瓜可緩解消化不良

木瓜作為經常被女性用來美容護膚，木瓜裡面含有大大量的蛋白酶，能夠對人起到美白效果，食用木瓜不僅能夠美白還能起到豐胸、潔膚的功效。最近有關科學研究還發現，木瓜中含有的木瓜酵素，可以幫助人體消化肉類蛋白質。如果感覺自己消化不良的時候，不妨在飯後吃點木瓜。

小編提醒您，飯後適量食用木瓜可助消化，但是飯後即刻吃水果會導致有機酸與食物中的礦物質相結合，影響身體的消化吸收噢!而且由於水果當中有果膠，果膠會吸收水分加重腸胃負擔，所以吃水果的好時間是餐後兩小時。

2、過度用腦宜吃香蕉

香蕉是最好的水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因而在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

同時，我們還可以通過使用香蕉的方法，補充身體所需的營養物質，這樣能夠有效的緩解大腦用腦過度以及疲憊感，還能消除壓力的困擾。

雖然香蕉營養價值高，但是並非適合每個人食用。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃。建議這些病人要注意食用的數量，最多不要吃超過半條。另外，香蕉含有的糖分很高，所以糖尿病者也要注意適量。