職場女性怎麼去火 爭做“水女子”

賈寶玉說，男人是泥做的骨肉，女兒是水做的骨肉。然而，隨著現代生活節奏的加快，眾多職場女性因熬夜、壓力大、心情焦慮、飲食結構不合理等原因導致頻繁上火，成為“火金剛”。尤其在乾燥的秋冬季節，更易“惹火上身”，於是給身體補水“救火”自然成為我們秋季必修的功課。那麼本周小編就和大家聊聊祛火潤燥、補水保濕的問題，和大家一起來做“水一樣的女子”吧!

一、 “火金鋼”是怎麼養成的

1、睡眠品質差，熬夜、失眠。

2、飲食刺激，例如吃麻辣鍋。

3、遺傳、青春痘。

4、習慣性便秘。

5、壓力大、焦慮。

6、生理代謝因素，如更年期女性臉部易出現潮紅、出汗、發熱等虛火症狀。

7、急性發炎反應，例如感冒喉嚨發炎。

8、長期久病也會造成虛火，例如心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等。

有時火氣大只是短暫現象，對健康影響較低，例如過敏、年紀大的人睡覺時張口呼吸，喉嚨幹痛，床邊準備一杯水就會緩解，但如果是因為生病而火氣上升，就要對症治療。