愛美女生快來看 五種檸檬吃法讓你瘦不停

很多女性都非常的喜歡檸檬，因為它不僅能夠幫助女性美容護膚，還能夠幫助女性減肥瘦身，那麼你知道作為女性減肥食譜的檸檬應該怎麼做嗎?而流行的香蕉減肥法又是什麼呢?下面就讓小編和大家一起學習下吧，讓我們能夠通過美食輕鬆享瘦。

玫瑰檸檬飲

材料

玫瑰花，檸檬，蜂蜜

做法

1.玫瑰花用水沖一下，瀝幹水分，檸檬切片。

2.把洗淨的玫瑰花放茶壺內，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

功效

玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

檸檬蜂蜜酒

材料

檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。

做法

將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。

功效

這種酒既可幫助入睡，提高睡眠品質，也有益於養顏、減肥。

清蒸檸檬魚

材料

鱸魚(200克)，檸檬(30克)，蔥、蒜、白酒、薑各5克，香菜、辣椒醬、魚露各10克。

1.魚洗淨，身上劃兩刀，放在盤中。

2.檸檬榨汁，用刀刮些檸檬皮屑備用。

5.將剁碎的蔥薑蒜放在魚身上，並加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁，大火蒸8分鐘。

6.將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可。

檸檬魚將檸檬和魚結合到了一起，不僅味道鮮美，而且讓女性能夠同時獲得檸檬和魚肉的功效。檸檬可以將身體的多餘脂肪消除，幫助我們減肥瘦身，還能夠舒緩我們的精神狀態。同時魚肉作為一種脂肪含量較低的食物，也是減肥女性的最佳食物。最後還要強調的一點是，對於辣椒醬，一定要根據自己情況酌情加入。

檸檬海帶減肥茶

材料

海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

做法

1.將海帶洗淨後切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;

2.放涼後加少許冰糖調味飲用。

功效

海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。