盤點：4款湯譜秋冬照樣能甩走贅肉

喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法，那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就為大家推薦幾款快速的瘦身湯做法，讓你這個秋冬燃脂甩肉so easy!

瘦身湯一：番茄蘆筍紫菜湯

準備材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。

製作方法：先將筍、番茄洗淨切好，將扁尖發好、洗淨、撕開，切成長段，再將紫菜撕成大塊，接著在鍋中放入5勺湯，分別加入扁尖、番茄、鮮筍煮上5分鐘，然後加入紫菜和鹽煮2分鐘，出鍋的時候淋上香麻油即可。

功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。

瘦身湯二：山斑魚豆腐瘦肉湯

準備材料：山斑魚400克，瘦肉160克，豆腐1塊，薑2片，鹽、胡椒粉適量。

製作方法：首先將山斑魚剖開去內臟洗淨，瘦肉洗淨切成片，然後在炒鍋中加入適量的油，把山斑魚煎至兩面都呈現出金黃狀，放入水煲沸，即可將瘦肉、豆腐、薑片進去在放煮半小時，出鍋的時候加入鹽和胡椒粉調味即可。

功效：滋陰潤燥、輕身強智、消除脂肪。