兒童能吃覆盆子嗎 有哪些需要注意

覆盆子是一種較為常見的水果，它不但可以用來補充體內的維生素，它還可以起到一些積極的功效呢。不過不是所有人都適合食用的，那你知道兒童能吃覆盆子嗎?有哪些需要注意的?一起來看看吧。

兒童能吃覆盆子嗎

覆盆子果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養元素以及大量纖維。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白質0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量。這些營養物質對於兒童是非常有益的。

所以兒童也是可以食用覆盆子的，不過需要注意的是因為覆盆子是寒性的，所以一次不要吃太多，適量就好。對於小兒遺尿的問題，還有一道經典的食譜來緩解呢。

健康提示

有補肝腎，縮小便之功效，可治療小兒夜間多尿遺尿。