吃香蕉能防治12類疾病

大家喜歡吃香蕉嗎?香蕉可謂是水果中的黃金水果啊，不僅營養豐富，而且還能防止老年癡呆呢!經常吃香蕉的好處非常多，下面就給大家介紹關於香蕉的功效與作用，可助你防治12種病哦!一起看看吧!

美味香蕉營養高 養生保健防治12類病

在所有的水果中，香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。 香蕉所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。現代研究發現，常吃香蕉更能預防12種常見病。

1、預防心血管疾病

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。