營養飲食

藕粉的選購

1.看顏色

純藕粉含有多量的鐵質和還原糖等成分,與空氣接觸後極易因氧化而使藕粉的顏色由白轉微紅。其他澱粉,如馬鈴薯、甘薯、荸薺、木薯、百合、山藥、蕎麥等澱粉均無這種變化,都呈白色或略帶黃色;如果呈玫瑰紅色,則是加入色素染色的。

2.觀外形

藕粉和其他澱粉有時呈片狀,但是片狀的藕粉表面上有絲狀紋絡;而其他澱粉片狀的兩側,表面是平光的。

3.試手感

取少許藕粉用手指揉擦,其質地比其他澱粉都要細膩且滑爽如脂。

4.口嘗

取少許藕粉放入口中,其觸及唾液後即會很快溶化。其他澱粉入口後則不易溶化,反而會黏糊在一起或形成團狀。

此外,藕粉保存時間長,顏色會由微紅變為紅褐色,這不是變質,不妨礙食用。